הידרותרפיה היא שיטת טיפול בפיזיותרפיה הנעזרת במים. הידרותרפיה משויכת לרפואה האלטרנטיבית. היא קיימת כבר מימי מצרים העתיקה ונפוצה גם באימפריה היוונית והרומית ובמזרח הרחוק. במהלך המאה ה-19 היא זכתה לתחייה מחודשת כאמצעי לטיפול ולריפוי בפצעים וחתכים בעור. בעולם קיימים כיום מספר ארגונים המאגדים את העוסקים בהידרותרפיה.
עקרונות השיטה
הידרותרפיה מבוצעת בבריכת שחיה מיוחדת המיועדת למטרות טיפוליות או שיקומיות. השיטה עושה שימוש בתכונות של המים (הפחתת משקל המטופל, הרגעה ושחרור) ובכך משמשת בתור אמצעי טיפול במגוון מצבים: כאבי מפרקים, בעיות שלד ושרירים, פריצת דיסק, הפרעות קשב וכן הלאה.
הטיפול מאפשר להפחית כאבים וחיזוק השרירים כדי לתמוך בשלד. הטיפול בכאב מבוצע ללא הפעלת לחץ על עמוד השדרה בשל אובדן המשקל עם הכניסה למים.
הודות ללחץ הידרוסטטי, המטופל נותר יציב בתוך המים, ואינו מאבד שיווי משקל. הלחץ מאפשר מניעת בצקת, סילוק נוזלים ותורם לשרירי הנשימה. הטיפול מבוצע בתוך מים חמים, אשר מרפים שרירים ומביאים להקלה בכאבים.
למי הידרותרפיה עשויה להועיל?
טיפול הידרותרפיה עשוי להועיל לסוגים שונים של אוכלוסיות המתמודדות עם קשיים פיזיים ונפשיים:
- ילדים עם צרכים מיוחדים: ילדים על הספקטרום האוטיסטי או עם הפרעות קשב וריכוז.
- אנשים הסובלים מבעיות נוירולוגיות: אנשים לאחר אירוע מוחי, מי שסובל מניוון שרירים או פרקינסון.
- הסובלים מבעיות אורתופדיות :בעיות כגון שברים או קיצור של השרירים.
- אנשים המתמודדים עם כאבים כרוניים: מי שסובל מכאב כרוני מפושט כדוגמת מחלות פרקים שונות או פיברומיאלגיה.
שיטות וטיפולים שונים לשיקום הידרותרפי
במרוצת השנים פותחו מספר אפשרויות שונות שמטרתן הוא שיקום הידרותרפי: שיקום פיזיולוגי העושה שימוש במים בצורה לא פולשנית, במטרה לסייע למי שמתמודד עם מומים מולדים או פגיעות גוף שונות.
- שחיה טיפולית – מיועדת בעיקר עבור ילדים עם צרכים מיוחדים. מסייעת להם להתמודד במישור הפיזי וגם הנפשי. השחיה הטיפולית מאפשרת חיזוק של השרירים, הגדלת טווח התנועה, שיפור הקואורדינציה והגמישות ופיתוח סיבולת לב ריאה. בהיבט הנפשי, השחיה מחזקת את ביטחונו העצמי של הילד, מסייעת להתמודד עם לחץ וחרדה ומשפרת את הדימוי העצמי.
- הליוויק – טיפול הידרותרפי שנועד לעודד את המטופל לחוש עצמאות. דרך הטיפול המטופל מקבל תחושת שליטה וביטחון בחייו. זוהי אחת השיטות הוותיקות.
- באד ראגאז – טכניקה טיפולית שבמהלכה המטופל צף על גבי מצופים ייעודיים התומכים בגופו. המטפל מבצע על גופו של המטופל מניפולציות שונות במהלך הטיפול. השיטה מיועדת בעיקר לאנשים בעלי טונוס שרירים גבוה. בתחילה השיטה התמקדה בחיזוק חלק הגוף העליון והארכה של טווחי התנועה. כיום השיטה עושה שימוש גם בתרגילי התנגדות ויציבה.
- וואטסו – שיטה שמקורה הוא בטיפולי שיאצו. במסגרת הטיפול מתבצע טיפול שיאצו במים חמים. שיטת טיפול זו מתאימה להרפיית מתחים ועבור מי שסובלים מבעיות בטונוס השרירים.
צילום תמונה ראשית: מתוך אתר pexels
