לגרום לילדים לאכול אוכל בריא זה לא תמיד פשוט. הפיתויים גדולים – חטיפים בגינה, ממתקים בכל קיוסק או מגירה בבית, המון פיתויים על מדפי הסופר וחבר או אח שבדיוק הגיע עם ארטיק. ועזבו זה, איך מצליחים לגרום להם לעשות פעילות גופנית כשיש משחקים בנייד, בפלייסטיישן או במחשב, ואפילו לא הזכרנו את שעת השינה שבימים כאלה מאבדת הרבה פעמים את אחיזתה בגלל הבידוד והחופש שנכפה על כולנו. ולכו תסבירו כמה שינה חשובה וכמה הילד יתפקד טוב יותר ביום שאחרי.
אז לכל מי שנתקל בכל האתגרים האלה (גם אצלכם כולם פותחים את המקרר בכל שעה עגולה?) זה הזמן להכיר את טלי גוטסמן – מקדמת בריאות ויועצת תזונה בשיטה טבעית שנתקלה לא פעם בכל הסיטואציות האלה. בכל זאת, יש לה 7 ילדים בשלל גילאים.
האתגרים האלה הביאו אותה ליזום ולהקים פרויקט חשוב אותו פיתחה יחד עם צוות מומחים – קורס תזונה ובריאות אונליין המותאם במיוחד עבור ילדים. אחד הפרויקטים המקיפים והמדהימים שנעשו עבור ילדים (והוריהם) והבונוס הגדול, חוץ מהלמידה כמובן, שהשגנו לכם 130 ש"ח הנחה על הקורס! בסוף הכתבה תוכלו למצוא לינק לרכישה ואת כל הפרטים כולל קוד קופון שווה במיוחד שיוזיל רק לכם משמעותית את המחיר.
אז רגע לפני שתתרצו לעצמכם שאין מצב שהילדים יקשיבו לתזונאית או מישהו שרוצה לשנות להם את הרגלי האכילה ואורח החיים, חשוב שתדעו שהקורסים מועברים על ידי ילדה בת 11, בגובה העיניים ובצורה הכי פשוטה ואמיתית שמותאמת לילדים כך שלא מדובר בלימודים של ממש מבחינת הילד אלא באמת בהקשבה לשיח בין ילדים שנועד לפתח מיומנויות והרגלי חיים טובים יותר.
צילום מסך מתוך אתר מתוק באמת
מה לומדים בקורס
בקורס 8 שיעורים על אורח חיים בריא:
1. שמירה על הגוף – תזונה, פעילות גופנית, שינה ותודעה.
2. עגלת הקניות – בחירה נכונה של מוצרים.
3. אכילה מודעת – מה אנחנו מכניסים לגוף.
.4 תחליפי חלב ומיצים – סדנת מיצים ושייקים.
5. מזון עם ערך – מה הם ויטמינים ואיזה מזון נחשב טוב לגוף.
6. צבעי מאכל – טבעיים מול מלאכותיים.
7. סביבה ירוקה ושמירה על איכות סביבה.
8. בחירה אישית – מה הכי טוב עבורי.
אז מה יש בתוך כל שיעור כזה? שאלה מעולה. תמצאו שם סרטונים קצרים שרלוונטיים לכל נושא, קבצי שמע לדמיון מודרך, משחקים שמאפשרים לילד להתחבר לנושא ומשימות שבועיות ויומיות לפי רמתו, הבנתו ורצונו של הילד. כך שמדובר גם בלימוד חינוכי וחשוב וגם בפעילות נהדרת, בטח בתקופה הזאת שבה הילדים מחפשים מה לעשות.
הדבר המופלא בתוכנית של קורס התזונה "מתוק באמת", הוא שלרוב המבוגרים לא מצליחים לגרום לילדים לעשות, לחשוב או להבין כמה חשובה הבריאות ולכן, לעובדה שילדה מעבירה את השיעורים, יש חשיבות גדולה בהפנמה וברצון להקשיב.
ומילה לגבי עניין הנוחות – ממשק הקורס מעוצב בצורה מאוד פשוטה וידידותית לילדים כך שבכל רגע נתון אפשר להמשיך מאיפה שהם הפסיקו ולייצר לעצמם כל יום מעין סדנה חינוכית וכיפית.
סלט פירות
יש לכם הנחה!
והבטחנו הנחה אז הנה אנחנו מקיימים. במיוחד לתקופה, וכחלק מהרצון להחזיר את הילדים (ואותנו) לשגרה בריאה יותר, טלי פרגנה לכם 130 ש"ח הנחה על הקורס המקיף, בהכנסת קוד קופון super, שיעלה לכם אחרי הנחה 350 ₪ במקום 480 ₪. כן, לכל השיעורים. רק לא לשכוח להכניס את הקוד קופון super כדי שתקבלו את ההנחה.
