אינדקס דיאטות

סטייק, סלמון וים של אבוקדו – שימו על הצלחת הרבה שומנים, הורידו את הפחמימות לחלוטין והכירו את התזונה הלוהטת שתנפץ מיתוסים ותשנה את כל מה שאתם חושבים על אוכל

תפריט המתבסס ברובו על פירות, מזון שאינו מבושל או מעובד וריכוז גבוה של פחמימות – הכירו את דיאטת 80/10/10

דיאטת הרזיה מהירה שמטרתה להאיץ את קצב חילוף החומרים בגוף ולגרום לשריפת שומנים מוגברת תוך גיוון התפריט במחזורים של 17 יום – הכירו את דיאטת 17 הימים

דיאטת הרזיה המבוססת על תפריט נטול פחמימות ומכוונת לייצר שריפת שומנים באמצעות תהליך קטוזיס – הכירו את דיאטת אטקינס

אימוץ הרגלי תזונה בריאים יותר, שילוב של פעילות גופנית והקפדה על שתייה של מים – הכירו את הדיאטה של חלי ממן

דיאטת הרזיה המבוססת שיטת הנקודות. כל סוג מזון מקבל ניקוד על פי ערכיו התזונתיים ובהתאם מתוכנן תפריט התזונה – הכירו את דיאטת שומרי משקל

צריכה גבוהה של חלבון ושומן, המנעות מאוכל מעובד ושילוב ירקות – הכירו את דיאטת פליאו (דיאטת האדם הקדמון)

דיאטת הרזיה המבוססת על הפרדת חלבונים ופחמימות ומכוונת להאצת שריפת שומנים, תוך שילוב טיפולי דיקור סיני – הכירו את דיאטת חרמון – מן

אוכל מוכן מראש שמגיע עד הבית, שתייה מרובה של מים והפחתה בכמות השומן – הכירו את דיאטת ילנה מלישבה