בחירת אוכל אחרי אימון חשובה מאוד לצורך בניית השרירים אחרי האימון בעקבות העומס שהפעלנו עליהם. תזונה נכונה אחרי אימון דורשת שילוב נכון של חלבונים ופחמימות. כאן תמצאו מגוון מתכונים המהווים פתרון תזונתי מתאים אחרי פעילות גופנית מאומצת
עשיר בברזל ובסיבים תזונתיים ומושלם גם כתוספת וגם כמנה בפני עצמה – סלט קינואה עם המון עשבי תיבול, רצועות תרד דקות ושקדים קלויים